Efficacité du programme « Mieux dormir & sophrologie » chez les patients d’un centre médical de soins primaires souffrant d’insomnie chronique. Une étude prospective randomisée et contrôlée

Introduction : Évaluer l’efficacité du programme structuré « Mieux dormir & sophrologie », basé sur les techniques de la Sophrologie Caycédienne, sur les symptômes de l’insomnie chez les patients d’un centre médical de soins primaires qui souffrent d’une insomnie chronique.
Méthodologie : Une étude prospective contrôlée par une randomisation simple des patients souffrant d’insomnie chronique (N=70) répartis en 2 groupes. Les patients ont participé soit au programme d’intervention « Mieux dormir & sophrologie » soit au programme de contrôle « Mieux dormir & dynamique interactive » pendant 5 semaines à une fréquence d’une séance par semaine. Les données ont été recueillies à l’aide de l’Index de Sévérité de l’Insomnie (ISI) au début (T0) et à la fin des interventions (T1), ainsi qu’après 3 mois (T2) et après 6 mois (T3). L’étude fut achevée par 55 patients avec un taux d’abandon de 11,4 % pour le groupe de « Mieux dormir & sophrologie » (N=4) et de 31,4 % pour le groupe contrôle (N = 11).
Résultats : L’analyse de la variance intergroupe montre des différences statistiquement significatives en T1 (p<0,01), en T2 (p<0,001) et en T3 (p<0,001) en faveur du programme comportant la Sophrologie Caycédienne. De même, l’analyse de la variance intragroupe montre des différences statistiquement significatives (p<0,001) en faveur du programme comportant la Sophrologie Caycédienne. La taille de l’effet (le d de Cohen) était moyenne en T1 (TE=0,5), grande en T2 (TE=1,4) et très grande en T3 (TE=2,3). Aucune différence statistiquement significative n’a été observée dans le groupe contrôle. Les résultats se sont avérés indépendants de l’âge et du sexe.
Conclusion : Le programme structuré « Mieux dormir & sophrologie » s’est révélé très efficace chez les patients en soins primaires souffrant d’insomnie chronique, d’après les critères de l’ISI.