Les bienfaits du yoga dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire : une revue narrative

Par Marc Toutain, Anne-Laure Moscone, Antoine Gauthier, Pascale Leconte
Français

Le yoga est une pratique multimillénaire, qui combine des postures, des techniques de respiration et de méditation ainsi qu'une éthique de conduite envers soi-même et les autres, et qui suscite de l'intérêt dans le domaine des interventions non médicamenteuses, de par ses bienfaits sur la santé physique et mentale des pratiquants. Cette pratique est de plus en plus utilisée en psychiatrie, notamment dans le traitement des troubles du comportement alimentaire (TCA). Cette revue narrative vise à présenter les études scientifiques ayant évalué les effets du yoga dans la prise en charge des TCA. Au total, 9 études publiées sur les 20 dernières années ont été sélectionnées et montrent des effets positifs significatifs principalement sur la santé mentale (anxiété, estime de soi, troubles de l'image du corps) ainsi qu'une absence d'effet délétère sur la santé des patientes et patients. Ces résultats positifs sont encourageants, même si d'autres études restent nécessaires pour confirmer l'efficacité du yoga dans les TCA, et pour répondre à certains manques méthodologiques observés (faible taille d'échantillon, absence de groupe contrôle). Cette revue narrative permet d'offrir un regard synthétique de la littérature et donne des informations et des preuves scientifiques essentielles permettant de mieux comprendre l'intérêt d'une intervention de yoga chez les personnes souffrant de TCA.

Mots clés

  • Yoga
  • troubles du comportement alimentaire
  • activité physique adaptée
  • thérapie complémentaire
  • intervention non médicamenteuse
  • psychiatrie
  • santé mentale
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